新手妈妈,生完孩子两个月,遇到问题,现在每天后背肩胛骨处疼,想问下哺乳期后背肩胛骨处疼怎么回事
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哺乳期女性的精神和身体都处于一种紧张状态,后背肩胛骨处的菱形肌长时间被拉长,易造成局部的肌肉劳损,并伴有无菌性炎症发生,从而导致后背肩胛骨的疼痛。
哺乳期后背肩胛骨处疼1、脖子前伸:哺乳期的女性常采用坐位脖子前伸的姿势喂奶,容易引起上斜方肌和肩胛提肌的紧张,长时间的肌肉紧张就会造成肌肉的劳损疼痛;
哺乳期后背肩胛骨处疼2、哺乳期女性使用一侧手臂抱婴儿喂奶时,两边肩膀高度不一致,可以导致肩膀附近的肌肉受力不均衡,一边肌肉过度紧张,就会出现颈肩部的慢性劳损和疼痛,常见的就是肩内侧,即后背肩胛骨疼痛;
3、双侧肩膀圆肩:即肩膀低于正常位置,可造成中下斜方肌和菱形肌过度拉长,肩胛骨位置不平衡、不稳定,肩部活动能力下降,也可导致后背肩胛骨疼痛;
4、驼背:长期有驼背习惯的女性,胸背部会逐渐后突增大,胸背部肌肉长期受力、紧张,也会出现肌肉的僵硬、缩短,使后背肩胛骨疼痛成为一种常态。
我觉得这个解释还是能把原因解释比较明白的,根据自己原因调整下姿势,如果疼痛厉害,就贴敷洞医光子理疗贴,即便疼痛消失后,也要注意姿势调整,因为还可以再次诱发疼痛