血压高了不好，人所共知，家喻户晓。血压低就好吗？本来血压高与血压低是矛盾的两个方面，相辅相成，对立统一，不偏不倚才是正确之道。但由于不科学的片面宣传使人们产生了理解上的偏差，误以为正常血压是120/80mmHg，大于140/90mmHg都是高血压，并必须加心纠正，不然的话就会大祸临头,甚至认为血压越低越好对躯体越有利。血压短暂性增高，或正常的波动增高就焦虑不安。不论男女老少、无论有无疾病及身体状况一律追求所谓的“标准血压”－120/80mmHg，对高血压采取“零容忍”。超过140/90mmHg就一定要降下来，一种降压不行就增加至二种，一片不行就增加至二片，一次不行就增加至多次，不降下来绝不罢休。如此以来，因降压过低引发脑梗塞有之，在脑梗塞的基础上降压过低偏瘫加重者有之，降压过低引起思睡、乏力、头晕、头痛、思睡、反应迟纯、跌倒跌伤者有之，引发脏器功能障碍者有之。因服降压药物过量造成纳差、胃痛、胃炎、胃穿孔、肾功能不全者有之。

血压高真的就这么可怕吗？血压低了真的就会有益吗？从正反两个方面来看，血压高有高的好处，高有高的坏处，反过来一样，低有低的好处，低也有低的坏处。哪到底是高好？还是低好呢？正确的认识是高也不好，低也不好，不高不低适合你最好。那血压多少是不高不低呢？所谓不高不低的适当血压是不同的，是因人因时变化的。也就是说因人而异，因时而异。不同人的条件不同，血压当然不能统一。人的不同时期和同一时期不同的活动强度对血压的要求也是不同的。如活动强度大时就需要血压升高，以满足对血流量的需要；随着年龄的增长，动脉硬化的发展，血管阻力的加大，为保证组织的正常血流量的也需要血压升高。

在这里讲一个道理，血压有什么作用呢？血压是推动血液向远端流动的压力，压力大推动力大，血液的流量就多，流的距离就远，组织的供血量就多，脏器的功能就能正常。反之。压力小推动力就小，血流量就少，血液流动的距离就近，组织的供血就会减少，脏器的功能就会不正常。但血压过高会对血管壁产生压力，严重时会发生扩张，轻则造成慢性血管损伤，重则发生破裂出血。因此，血压过高血流量是增加了，但血管受损伤了，过高还有可能造成血管破裂，这也是不值得的；反之，血压低，供血减少，脏器功能障碍同样也要避免。

当然喽，人的机体是非常复杂的工程系统，神经体液系统的调节是十分精细而的，并有良好的适应性，不是一两句话就能说清的。举个例子说吧，一个人的高压在120－160mmHg、低压在70－90mmHg之间波动不会对机体造成影响，这就是机体调节的结果。尽量保持血压的稳定是对的，但要保持绝对的稳定是不可能的，也没必要刻意追求。

那一个人的血压多少为合适呢？刚才已说过了，因人而异，因时而异。比如，年轻人，高压90mmHg，低压50mmHg，并没有异常感觉，是正常血压，不需治疗。而80岁老人，高压130mmHg，低压90mmHg，就可能出现站立时头晕，躺下头晕消失的低血压的表现，就可诊断低血压，需要升血压治疗。

 　　　就某一个人来说就怎样确定适合自己的血压呢？这是个比较复杂的问题，最好找医生帮助解决。