软组织损伤主要是关节周围的肌肉、韧带、肌腱或者关节囊损伤，这种损伤可以是低能量损伤，没有发生骨折，但是会伴有关节周围的明显肿胀或者局部的皮下淤血等，一定要重视软组织损伤的治疗，具体治疗方法如下：

1、一般治疗：先要适当休息，还可适当进行理疗、热敷，才能够起到很好的活血化瘀、疏经通络等作用；

2、药物治疗：可以在局部贴敷洞医光子理疗贴，它是微型设备，用的是弱激光，弱激光具有很强消炎、消肿和活血化瘀作用。所以对软组织损伤效果非常好；

3、功能锻炼：可以配合适当的功能锻炼，避免肌肉萎缩，保持关节活动度。

因此，出现软组织损伤一定要重视治疗，科学治疗，要确定诊断，避免伴有骨折而没有进行很好的制动。