在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者交流群里，有患者问：冠心病患者长寿秘诀是什么 ？下面小编带领大家一起来了解一下。

冠心病是心血管疾病中的慢性病之一，是因为动脉粥样硬化脂质斑块所引起的心肌缺血缺氧心脏病，一旦患上，无根治办法。所以必须长期关注。很多冠心病患者关心的一个问题就是，得了冠心病会不会影响我们寿命，特别是做过支架的会不会和正常人一样长寿呢？下面小编带大家来了解一下应该注意什么才能长寿。

1. 首先要控制好高危因素：三高（高血压、高血脂、高血糖）、肥胖、吸烟、大量饮酒、饮食缺乏蔬菜水果、缺乏运动、精神压力大这几方面是引起冠心病最典型的九大高危因素，控制好这些可以避免80%冠心病心梗的发病率；

2. 药物预防一定做好：身边常备硝酸甘油，另外，需要长期服用他汀类降血脂药，可延缓或阻止动脉硬化进展。抗血小板制剂，阿司匹林终生服用，不能随便停药，一有不适需要和医生及时沟通调换药物；

3. 合理健康饮食：饮食尽量多样化，荤素搭配、粗细搭配，低油低盐，不要暴饮暴食，尽量选用地中海饮食模式，什么都可以吃，什么都少吃，每餐七分饱。

4. 保持良好的心情：避免情绪激动，情绪波动可引起冠状动脉痉挛、诱发心绞痛冠心病，所以保持愉悦心情对身心健康非常重要。

5. 坚持有效的运动：运动能增加冠状动脉血流，建立侧支循环，还有可能逆转斑块，对冠心病患者非常有益，但是尽量做一些有氧代谢运动，比如：打太极拳、做体操、慢跑等，不宜做剧烈运动，除了运动的时长外，还要注意运动的安全性和有效性；

6. 戒烟戒酒：香烟中的尼古丁等不仅会催生粥样硬化，还可能导致内膜增生，造成支架再狭窄。喝酒可以导致动脉粥样硬化，增加冠心病患病几率；

7. 起居有常：冠心病患者要注意起居规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，天气突变时要减少外出，要保持大便通畅，切勿用力排便。

以上这7点就是冠心病二级预防的总结，人的长寿受多方面因素的影响，如果患者朋友们能严格做到以上几方面，长期坚持，坚定信心，就可以延年益寿。