在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者交流群里，有患者问心梗为什么会“缠上”年轻人？下面小编带领大家一起来了解一下年轻人急性心梗的五大征兆。

近年来，年轻人因心梗猝死的事例不断报道，根据数据统计，青年人急性心肌梗死发病率占全部冠心病病人总数的3%～10%，因此年轻人一定要注意定期体检，早发现早预防早治疗，另外，一定合理控制好危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，从而降低年轻人心肌梗死的发病率。年轻人这五大征兆一定要警惕！

01经常不运动

现代一些年轻人出门就乘车，上下班电梯，上班也是长期坐在电脑前，长期不运动，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。

02抽烟喝酒

烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，长期喝酒，导致血液粘度增加，从而增加心脏负荷。长期抽烟喝酒都会增加心肌耗氧量，从而引发心肌梗死。

03经常暴饮暴食

年轻人总是饥一顿饱一顿，碰见喜欢的吃的就暴饮暴食，肠胃负荷增大，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，还有一些年轻人都喜欢吃一些油炸食品，过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗死。

04过度劳累

长期脑力劳动，经常熬夜加班到很晚，有些人甚至很多天不休息。这种生活没有规律、过于劳累，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。

05压力过大

生活和工作压力过大，长期处于高度紧张状态。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗死发作。

这几方面就是青年人急性心梗呈上升趋势的原因，所以出现这几方面一定要引起重视！平时合理健康饮食，不要暴饮暴食，坚持有效的运动，戒烟戒酒，避免压力过大，注意休息，只有这样才可以减少或者避免心梗的发生！