在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者作者交流群里，有患者问：冠心病需要静养还是多活动？下面小编带领大家了解一下。

  在我们的日常工作和生活中经常会遇到这样的问题，“大夫，我有冠心病，是不是以后只能静养，不能多运动了”，其实不然，患者生怕动一动就会刺激心脏，引起心脏病发作。其实过度静养，尤其是长期卧床，不仅心动过速、体位性低血压和血栓栓塞风险增加，此外还会导致身体体能进一步下降，一旦日常活动都受到影响，生活质量会显著下降。而有目的、有计划地进行适度运动，不仅可改善血管内皮功能，稳定冠状动脉斑块。

大量研究证明，通过运动疗法可减少冠心病的诱因，如肥胖、高血压、高血脂和糖尿病等，达到降低冠心病发病率的作用。还可以提高心肌对缺氧的耐力，促进冠状动脉的完善，增加心脏排血量，提高心脏的承受能力，还能促进侧支循环建立、改善心功能，增加心脏储备能力，改善生活质量，降低冠心病患者再住院率和死亡率。

所以说冠心病患者不应该静养，需要做一些运动，运动可改善冠心病病人心肌缺血的状况，减轻症状与体征，那么，冠心病患者应该怎样运动呢？

尽量做一些有氧运动，如：慢跑、快走、做体操、打太极拳、骑自行车等，要遵循循序渐的原则，这些运动可使体内吸入更多氧气供心血管利用，从而促进新陈代谢，加速冠状动脉和心肌病变的恢复。避免剧烈运动和身体对抗性强的体育活动，如打球、举重、游泳等。除了运动的时长外，要注意运动的有效性和安全性！如果运动时出现不适，应立即停止运动，及尽早观察及时处理。平时除了运动外，一定要注意清淡饮食，保持好的心情，避免情绪激动！