休息不休息不好是可以引起耳鸣的，如果你老公只是偶尔一次，尽快改正作息习惯，注意休息，基本上耳鸣会在第二天消失。如果睡眠这块问题不是很严重，可以每天适当运动，睡前听评书来改善睡眠。放松心态，注意睡眠，严重的话，建议服用一些改善睡眠的药物，必要时候可以到正规中医医院开点中药，对睡眠帮助很大。