你耳鸣长达一年多了，这个需要综合判断，做个详细的检查，才能明确病因，针对病因采取相应治疗措施。有一些全身性的基础性的疾病也可以引起，比如高血压、贫血、梅尼埃、耳硬化症、鼻咽癌等疾病。如果耳鸣已经影响你的睡眠和情绪了，在对因、对症治疗的基础上，可以采取掩蔽治疗措施。一定要注意避免情绪激动，保持好心情，注意休息。