患有三高、经常抽烟喝酒、不运动、劳累过度、饮食不当都容易引起心梗。因为高血压、高血脂、高血糖这些情况，都可以导致动脉出现粥样硬化，当冠状动脉出现粥样硬化，就容易渐进的导致冠脉出现闭塞或者梗阻，从而出现心梗。所以，首先要控制三高等高危因素，其次，合理健康饮食、有效运动、戒烟戒酒。