在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者作者交流群里，有患者问：冠心病是吃出来的病吗？下面小编带领大家了解一下。

冠心病的病因与饮食有着密切的关系，高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患冠心病。同时，食量大也容易患冠心病，食量大容易体重超标，所以，要控制冠心病的发病率，除了控制高脂饮食摄入外，也必须重视控制饮食食量。因此，冠心病要做到自我保健，一定要注意这几点：

1.达到正常BMI：重要的事说三遍，吃少点，吃少点，吃少点!养成少吃多餐的习惯，每餐七分饱，并远离高热能食物，避免肥胖，保持正常体重。

2.减少脂肪摄入：过量的脂肪是血管的大敌，所以脂肪的摄入应有所控制，特别是动物脂肪量。不饱和脂肪酸多来自植物油，植物油的摄入量应保持在五分之一的脂肪供热比例内。

3.胆固醇摄入有度：胆固醇也同样要限制摄入量，以200毫克以下为宜。因胆固醇的食物主要为动物性食物，可用豆制品代替动物性食物。

4.清淡饮食：多摄入膳食纤维，不喝酒，不吃刺激性食物，采用凉拌、清蒸、炖、煮、烩等方式烹调食物，少用油煎、油炸的烹饪方式。

5.盐别吃太多：盐吃多了，对血压的调控不利，促使血压升高。一旦发生高血压，则冠心病的发生率也随之上升，需要积极防控。

总的来说，冠心病也是可防可控的，平时注意好饮食习惯，就可让冠心病远离你。生活中很多疾病都是“吃”出来的，所以，为了您的健康，一定要合理健康饮食！