在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者作者交流群里，有患者问：冠心病一般在什么时间段容易发病？下面小编带领大家了解一下。

冠心病虽然发作很突然，但也是有规律的，在冠心病发作高峰期，患者要更加小心。按照时间生物学的研究方法，发现其发作的可能性从傍晚6点钟开始升高，晚9点钟到11点是该病最容易发作的一段时间。因此，冠心病患者要加倍注意，尽量避免诱发因素，减少冠心病发作的机会。为什么冠心病“偏好”这个时间段呢？

1、现代人晚餐喜欢吃得丰盛一些，但其实这种不良不良习惯危害健康，心绞痛、心肌梗塞、糖尿病等于长期进食丰盛的晚餐有密切的关系。如果冠心病人晚上吃得太饱，胃肠膨胀，膈上抬，会使呼吸困难。为消化过多的食物，需要更多的血液供应消化系统，促使心脏供血负担增大，从而引起心绞痛以及心肌梗塞。

2、晚上因为看电视或其他原因引起情绪过分激动，交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺物质增加，引起血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。

3、冬天在夜间寒冷，会增加心绞痛、心肌梗塞的发病机会。寒冷能使交感神经兴奋，冠状动脉痉挛，可使冠心病症状加重，诱发冠心病发作。

4、在晚上入睡后，血压比白天约降低20%。部分冠心病患者习惯于晚间睡觉前服用降压药，其实这种做法是非常不可取的。高、低血压均可引起心脏供血不足，在晚间血压本就比白天血压低的情况下，若患者再服用降压药物，则会使得血压下降得更多，由此便会导致血液循环减缓、心脏缺血，极易引起心肌梗塞。

所以，小编这这里提醒大家，晚餐不宜过饱，一般八成左右即可；适当限制看电视的时间，不要看恐怖、刺激类的节目。睡前也不要提不愉快的事情，以免影响个人情绪；保证一个安静舒适的睡眠环境，冠心病伴有心绞痛的患者夜间睡眠可选择倾斜10度—15度的倾斜床，即保持上身高、下身低的睡姿，或者将床头垫高，使床头比床脚高15—20厘米；最后，除了注意保暖之外，最好可以在床头备上急救药物，以免不时之需。