安眠药一定要慎用，能不用尽量别用。因为它有一定的副作用，服用后会出现头晕、嗜睡等症状，有些人还会加重耳鸣。所以你耳鸣和失眠都是有一定关系的，长期服用安眠药还会产生药物依赖，一旦停服就更难以入睡，骤然停药后会出现记忆力下降、狂躁等一系列症状，这样又会加重耳鸣。所以你妈妈即便因为耳鸣睡不着，完全可以通过睡前听评书或者睡前做抗阻运动改善耳鸣，或者睡前听些轻音乐，如果你因为耳鸣睡不着超过一周，建议采取掩蔽治疗，对治疗耳鸣非常有帮助。