因为晚上躺那鼻塞肯定会更严重，可以叫孩子睡觉时候尝试侧卧，这样至少会有一个鼻孔是通的，孩子平时要注意避免吹风，避免着凉，另外可以对症处理，可以通过物理的方式可以给宝宝热敷鼻子，清理宝宝鼻腔的分泌物，此外可以使用生理海盐水给宝宝喷比改善皮肤的微循环，避免感冒，平时多吃蔬菜水果。不要吃辛辣刺激的食物。