在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者作者交流群里，有患者问：心梗了怎么预防再次心梗？下面小编带领大家了解一下。

得过心梗的人，要比别人更容易再次得心梗，这是因为发生过一次心梗后，患者的心功能会衰退。如果发生二次心梗，梗塞区会进一步扩大，心功能急剧下降，易发生室颤、室壁瘤，甚至心脏破裂。因此我们必须要了解发生二次心梗的原因是什么，一边提前做好相关健康管理工作。怎样预防二次心梗的发生？

1.要控制好危险因素：众所周知,高血压是导致冠心病的危险因素,患有高血压的人容易患冠心病。高血压病人患冠心病的危险是正常人群的2倍！一定要控制好三高，避免三高对血管的进一步损害；

2.预防用药要坚持：凡无禁忌症的心梗患者均应长期按照医嘱服用药物，以降低心梗后的复发、猝死和总死亡的比例。心梗患者还得要每日服用可起到抗血小板聚集、预防血栓形成的药物。

3.饮食要多样化：从某种意义上说,冠心病是由于人们没有管好自己的嘴而吃出来的。如果每天进食过多富含胆固醇的食物,如动物内脏、鱼子、肥肉、蛋黄等,就容易导致冠心病甚至促使心梗的复发。所以避免暴饮暴食，合理清淡饮食，什么都可以吃、什么都少吃。

4.合理有效的运动：发生心梗后,人的身体需要逐渐恢复,此时患者可根据自身的条件,并在医生的指导下适当地参加体育锻炼及减肥。尽量做一些有氧运动。

5.戒烟戒酒：吸烟冠心病的患者是不吸烟的3.5倍，平时生活中一定要戒烟，同时，也避免二手烟，因为戒烟会减少患有冠心病的发生；

6.保持良好的心情：避免情绪激动，要知道血管是运输血液的主要通道，情绪太激动会升高血压，也会加快心跳，增加心脏负担。

所以心梗患者一定要严格按照上面的几方面做好二级预防，因为只有做好二级预防，才能阻止与延缓动脉硬化的发生。才能避免心梗的再次发作！

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