在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者作者交流群里，有患者问：心梗一般在什么情况下容易发作？下面小编带领大家了解一下。

对于心脑血管疾病的患者来说，心梗也是一个迈不过去的大坎。因为心梗的发作往往是突发性的而且发作起来很迅速，对于患者的生命安全来说威胁很大，这是由于心梗会使得心脏缺血坏死，如未能及时服药或得到救治，是致命的。但心梗发作之前，还是有一些征兆的，患者在出现这些不适时，一定要及时服药控制，避免发生危险。心梗一般在什么情况下容易发作呢？

1.当过度劳累时，工作压力大，经常熬夜。过度劳累后，尤其是老年冠心病患者在过度劳累的时候最容易诱发心肌梗塞，因此，患有冠心病的老人需要避免重体力活，避免身体过度劳累。

2.当饮食不合理，不规律时，高血压、高血糖、高血脂易诱发心梗疾病，人们需要注意保持健康均衡的饮食习惯，忌暴饮暴食，忌大鱼大肉。还有多油和高胆固醇的食物、含盐量高的食物也要少吃。

3.当情绪激动时，有的患者容易大喜大怒，情绪无常，精神压力过大容易生病。人们不仅要保持身体健康，还要保持精神健康，预防心梗病也应保持精神放松。

4.当经常抽烟喝酒时，长期大量吸烟，喝酒，会引起动脉粥样硬化，人们应该尽量减少吸入二手烟，自己不吸烟的同时也要营造一个健康的生活环境，以防患上心梗病等疾病。

5.当不经常运动时，人们需要保持适度运动量，以避免体重过重而引起血压、血糖及血脂升高，使得心梗病发风险增大。多做有氧运动能够增强心肺功能，增强心肌供血和心脏储备功能。

通过上面几方面的了解，我们也了解了心梗一般在什么情况下容易发作，所以在平时生活中，我们一定要严格按照上面的几方面做好二级预防，合理健康饮食，有效运动，戒烟戒酒，保持良好的心态，因为只有做好二级预防，才能阻止与延缓动脉硬化的发生。才能避免心梗的发作！

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