哥哥患有冠心病,他特别喜欢运动,可是医生说不要做太剧烈的运动,我想问下,冠心病适合做什么运动?什么运动更有效?
冠心病患者尽量做一些有氧运动,选择舒缓的运动项目,比如慢跑、步行、骑自行车、打太极拳等运动。比如:步行,患者可每天散步半小时或是一个小时,但是一定要注意步行时步态要稳定,呼吸自然,防止跌倒。另外,运动要循序渐进,持之以恒,不要突然从事剧烈运动。还要注意运动的时长和有效性。
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