高血压是非常危险的，会引起很多并发症。有高血压病和冠心病的平时要注意良好的生活方式：生活要有规律，三餐定时，不可过饱。低盐低脂饮食，清淡饮食很重要。合理有效的运动，尽量做一些有氧运动，戒烟限酒。不要紧张劳累，放缓工作生活节奏。晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。，积极的血压控制，规范的药物服用。

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