牛油果位居推荐榜首也不足为奇，真正的“护心水果”蓝莓是心脏健康的零食。另外，选择维生素C丰富的，能够营养心肌，提供各种微量元素。可以选择山竹、杨梅、菠萝、苹果还有猕猴桃、甜瓜、樱桃、橘子和柚子。苹果里面就含有维生素，并且能够补充人体的纤维，防止便秘。香蕉里面还有丰富的钾元素，对人体的心脏和肌肉功能也有很多的益处。樱桃也能够保护心脏功能，而柚子里面还有维生素C的含量也很高，这些水果对健康很有好处，一定要记住在选择水果的时候一定要选择当季的，不要选择反季节的。

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