成人正常心率为60～100次/分钟，但是因为因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。看你最近有没因为压力大或者剧烈运动导致的心跳快，一些外界因素也是会引起的，安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟，运动时心率：一个人的最大心率大约是220减去年龄，运动时达到最大心率的65％～85％效果最好。心率手环可以检测出心率值。

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