在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者交流群里，有患者问：冬季冠心病的预防注意事项？下面小编带领大家一起来了解一下冬季冠心病的预防注意事项

因为很多心血管疾病在冬天发病率远远大于其他季节，而且北方的发病率也大于南方的发病率，这里的发病率和气温有一定关系。那么，我们应该怎么预防？

第一点，肯定注意防寒保暖。天气变冷，尤其是气温突然下降，对血管的影响非常大。温度降低，造成血管收缩，血压升高，居高不下，或者忽高忽低，控制不稳定，这对于本身有冠心病的患者来说就是一种打击。这种情况很容易诱发急性心肌梗死，抢救不及时，猝死率非常高。每年冬天要比夏天心梗或者心衰的发病率高，跟天气骤降有直接关系。

第二点，冬季天气寒冷，北方相对于南方来说，也是比较冷的。这时候人们喜欢吃一些高热量高脂肪食物，同时对于盐的摄入量也会偏高。因此，如此饮食习惯，显而易见结果的就是加速动脉粥样硬化，成为加重冠心病的帮凶。所以，在冬季，低盐低脂饮食更要引起重视。

第三点，尽量减少外出活动。因为冬季外面非常寒冷，寒冷可使其体表小血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液黏稠度增高，加重心脏负担，从而间接引起冠心病发作。所以一定不要大早上锻炼，等太阳出来，温度上上后，在家自测血压峰值，血压平稳后再出来锻炼，而且不要做剧烈运动，建议慢跑、快走、打太极。

第四点，药物预防一定要做好。如果有粥样硬化高危风险的患者，需要服用阿司匹林和他汀类药物进行预防。

还有一些注意事项，比如戒烟限酒，控制高血压糖尿病等基础病，对于防止冠心病也很重要。冠心病患者在冬季要积极监测各项指标，及时调整用药。

所以冠心病患者在冬季，一定做好二级预防，合理健康饮食，合理有效运动，戒烟，保持良好的心态，戒烟，因为只有严格做好二级预防才可以减少或阻止冠心病的发生。

如果有不了解之处，可以加群与专家共同交流学习。

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