很多人不把痘痘当回事，认为过一段时间就会好了，其实不然，很多痘痘患者病程会长达数年，让美好的青春年华蒙上阴影，甚至会留下痘疤，因此一定要警惕痘痘，注意预防护理，下面来讲讲痘痘的症状特点和预防护理方法。

　　一、痘痘的症状特点

　　1、自觉可稍有瘙痒或疼痛，病程缠绵，往往此起彼伏，新疹不断继发，有的可迁延数年或十余年。

　　2、病程长，多发于男性，常见的早期青春痘的症状有丘疹、粉刺、黑头等多种损害混合在一起。

　　3、发病部位以颜面为多，亦可见于胸背上部及肩胛处，胸前、颈后、臀部等处。

　　二、痘痘的预防护理

　　1、注意日常的清洁

平时要注意面部的清洁，每天早晚用温水洗脸，涂抹保湿补水护肤产品，让皮肤保持健康润泽的状态，促进皮脂的排泄。如果化妆一定要彻底卸妆，避免化妆品阻塞毛孔。

　　2、注意饮食

　　日常饮食对痘痘的影响也是很大的，如果总是辛辣刺激性食物、油脂含量高的食物或甜食，就容易让脸上长出痘痘，应该注意营养均衡，多吃一些新鲜水果蔬菜。

　　3、保持日常生活的稳定

规律的生活能让人体内分泌保持健康状态，避免因内分泌失调引起的大部分痘痘。晚上的时候要有充足的睡眠，建议在十一点之前入睡，不要熬夜。白天要保持平稳的情绪，不要过度焦虑和抑郁。

　　青春期的时候，出现几个痤疮是很正常的，不要过分的担心，过于焦虑烦躁的话会加重痤疮，如果痤疮反复发作请到正规皮肤病医院进行治疗。