皮肤上看不见原发性皮疹而只感觉有瘙痒，称为瘙痒症，冬季容易因为皮肤干燥而发作，轻者搔抓几下就好了，重者瘙痒剧烈，反复搔抓也难以止痒，影响休息，造成心理负担，这时候做好皮肤护理能有效减轻皮肤瘙痒。

　　一、找出皮肤瘙痒病因

　　1、皮肤瘙痒不是无缘无故产生的，很多冬季皮肤瘙痒患者皮肤保湿能力差，对气温、湿度高度敏感，很容易发生皮肤瘙痒问题。

　　2、老年人皮肤萎缩，皮脂腺、汗腺退化，分泌油脂、汗液减少，皮肤缺少滋润而干燥。

　　3、不正确地沐浴，不良的浴皂、浴液，会加重皮肤干燥，使其象干旱的土地一样发生龟裂，使皮肤神经末梢暴露。

4、衣服的纤维、微生物、灰尘、以及温度的变化引起的血管收缩或扩张，都可刺激神经末梢产生瘙痒。

　　二、皮肤瘙痒的护理方法

　　1、营造适宜的环境

　　冬季瘙痒症随着春季的到来会逐渐消失，或到温暖、潮湿的地方，瘙痒也很快缓解，我们可以在室内营造“湿润”的环境，比如开加湿器。平时注意通风换气，也能增加室内空气湿度。

　　2、找对洗浴方法

　　治疗冬季瘙痒症的一定要减少沐浴次数，洗浴水温不要太高，少用或不用浴皂或浴液，洗浴后或每晚外用一次含有油脂的霜膏剂，使用刺激性小、不添加香料的，以免给皮肤造成进一步的刺激。

　　3、保持平静的心情

心情和皮肤瘙痒有很大的关系，如果心情烦躁，皮肤瘙痒就会更严重，造成恶性循环。皮肤瘙痒严重影响休息者可加服些镇静抗组织胺药，一般都能很快止痒。

　　严重皮肤瘙痒应在医生的指导下进行全面检查，寻找病因，对症治疗，自找偏方滥用药物常是有害无益的，祝大家都能摆脱皮肤瘙痒。