在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者交流群里，有患者问：高血压冠心病冬季注意事项？下面小编带领大家一起来了解一下高血压冠心病患者冬季应该注意什么？

高血压冠心病是一种非常常见的心血管疾病，它主要是由于冠状动脉粥样硬化引起的，常常会使患者出现心绞痛、胸闷、气喘等症状，从而影响日常生活造成严重影响。对于这种疾病，我们不但要及时进行治疗，而且还要注意生活中的护理，这样才能稳定病情，避免意外的发生。那么冬季应该注意什么呢？

1、严格控制自己的血压。高血压冠心病患者在日常的生活之中要密切关注自己的血压，如果长期处于血压较高的状态，那么应该听从医生的嘱咐，按时服用相关的降压药物进行治疗，比如硝苯地平等，以免导致病情进一步的加重。

2、调整饮食结构。高血压冠心病患者还应该注意改善自己的饮食，平时应该以清淡易消化的食物为主，多吃富含纤维素和维生素的水果蔬菜，但是尽量不要吃高油、高脂、高胆固醇的食物，这类食物不但会引起血压升高，而且还会使冠状动脉粥样硬化的情况更加严重。

3、保持良好的心态。高血压冠心病患者在生活之中应该调整自己的情绪，保持乐观的心态，放松自己的心理压力。尽量不要长期处于焦虑、愤怒、激动的情绪之中，这不利于稳定血压，而且对改善病情也有不利的影响。

4、尽量减少外出活动。因为冬季外面非常寒冷，寒冷可使其体表小血管收缩、痉挛，血流速度减慢，血液黏稠度增高，加重心脏负担，从而间接引起冠心病发作。所以一定不要大早上锻炼，等太阳出来，温度上上后，在家自测血压峰值，血压平稳后再出来锻炼，而且不要做剧烈运动，建议慢跑、快走、打太极。

5、药物预防一定要做好。如果有粥样硬化高危风险的患者，需要服用阿司匹林和他汀类药物进行预防。

希望高血压冠心病患者在冬季，一定做好二级预防，合理健康饮食，合理有效运动，戒烟，保持良好的心态，戒烟，因为只有严格做好二级预防才可以减少或阻止冠心病的发生。

如果有不了解之处，可以加群与专家共同交流学习。

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