湿疹总是反复发作，会给患者的生活带来很多困扰，湿疹的病因很多，和每天所吃的食物也有很大的关系，在选择每天食谱的时候，不妨多吃一些有助于治疗湿疹的食物，下面来介绍下湿疹患者饮食注意事项。

　湿疹患者饮食注意事项

　　1、以清淡饮食为主

　　患有湿疹后，选择食用清淡、易消化的食物，如白米粥、青菜粥、馒头、面包、鸡蛋、豆浆等，不要吃太多油炸、高脂肪食物。能够促进机体新陈代谢，能减轻皮肤不适感，提高身体抵抗力，帮助湿疹的康复。

　　2、多吃富含维生素的食物

湿疹患者应多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、梨、橘子、西红柿、黄瓜、苦瓜等。维生素不仅能够均衡身体的营养吸收，而且能够增强身体、皮肤的抵抗力，有助于皮肤的自我修复，帮助湿疹恢复。

　3、不吃辛辣刺激的食物

　　一般人吃了辛辣刺激性食物，都会产生轻微的过敏反应，导致皮肤产生瘙痒感，导致湿疹加重。常见的辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒、蒜等调味品，还包括咖啡、浓茶、可乐等饮品，都要注意避免。

　　4、不吃易过敏的食物

如今的生活水平有了很大的提高，吃的东西也变得五花八门，容易诱发过敏的食物也随之增加，比如加入了很多添加剂和防腐剂的零食，肉脯、肉干等腌制食品，都很容易导致湿疹加重，对身体也有很大的危害，应该少吃。

湿疹总是给我们带来很多烦恼，让人无法安心学习和工作，日常要养成健康的生活习惯，不仅能避免湿疹复发，还能让身体更健康。