首先要运动，家里有没有遗传的？还是清淡的好，别吃油腻的，别吃肉。胆固醇高就是高胆固醇血症，如果是轻微的升高，那么通过饮食上的控制以及运动是可能降到正常的。饮食上注意低脂清淡，适当运动微微出汗就可以。

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