每个人都想拥有无暇的肌肤，不想长痘痘，却不知道，很多不良生活习惯，都会埋下痘痘隐患，下面来介绍几种会诱发痘痘的不良生活习惯，帮助大家更好的避免痘痘的形成。

　　造成痤疮的不良生活习惯

　　1、熬夜

　　如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题，而内分泌失调会使皮肤上出现痘痘。

　　2、吃辛辣刺激性食品

饮食因素会影响皮脂腺的分泌。经常吃油腻性食物、辛辣刺激性以及高糖高热量的食物可促使皮脂腺分泌量增加，造成痘痘。辛辣刺激食物包括，辣椒，葱姜，蒜。浓茶，咖啡，碳酸饮料等等。

　　3、不爱清洗皮肤

　　长痘痘的人群肤质大多属油性皮肤，主要是因为脸部分泌过多的油脂，皮脂腺分泌太过旺盛，导致皮肤毛孔会形成粉刺。这时候如果不爱清洁皮肤，就更容易导致痤疮了。

　　4、过度洗脸

面部清洁是很重要的，但是过度洗脸未必是好事，过度洗脸会导致面部原本的皮肤保护膜受损，从而让痘痘们有机可乘。一般每天早晚洗脸就可以了，使用温和补水型的洁面乳。

想要彻底治疗痘痘，首先就是要找出病因，如果症状严重或反复发作，可以到皮肤病医院咨询一下医生。