大家好，最近转氨酶升高三倍，还有点贫血，不知道是不是跟锻炼身体有关？转氨酶升高是什么原因造成的？最近听您的视频，每天有效锻炼1小时分三次，都可以达到有氧运动，也达到标准体重，觉得体力好很多，主要是跑步机，骑车和哑铃，拉力，胸压器，跑步机和骑车达到有氧运动有效心率比较容易，哑铃和举重主要是练力量