说到脂溢性皮炎，大家都很熟悉，这是一种多发生在面部、头部的皮炎，患者会发现自己的皮肤油腻，发红、起丘疹、结痂，头部脂溢性皮炎会造成头皮发油、头皮屑增多、头皮发红，那么脂溢性皮炎是哪些原因造成的，又该如何治疗呢？

　　一、引起脂溢性皮炎的原因是什么？

　　1、饮食过于油腻

　　有些患者在平时喜欢吃油腻的食物，而过于油腻的食物会使皮肤分泌出更多的油脂，从而引起脂溢性皮炎。

　　2、护理不当

　　滥用护肤品会破坏皮肤本身的水油平衡，就会导致皮脂分泌的增加，使得皮肤抑制细菌的效果就会降低，就会让存在于皮肤表面的正常菌群大量繁殖而诱发疾病。

　　3、痤疮

　　如果出现痤疮没有及时治疗，或者治疗不当，都会造成脂溢性皮炎。

　　4、精神因素

　　精神长期处于过度紧张的状态下，就会导致体内的内分泌失调从而引起脂溢性皮炎的发生。

　　二、如何预防脂溢性皮炎？

　　1、要做好皮肤的清洁

要勤洗头勤洗澡，保持皮肤的清洁卫生。尤其是皮肤油脂分泌比较多的朋友在平时一定要注意皮肤的清洁，保持每天要清洗两到三次的皮肤，才能避免细菌的滋生，避免脂溢性皮炎。

　　2、要合理的使用化妆品

　　在平时要少用或者不用化妆品。在使用化妆品后一定要卸妆，保证清洗干净。

　　3、饮食方面要清淡

　　在平时的饮食，要多吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素高，增强抵抗力。对于那些辛辣刺激和油腻的食物，要少吃或者不吃，避免这些食物刺激皮肤引发皮肤过敏。

　　4、保证每天的睡眠充足

足够的睡眠可以让人保持充沛的精神，就不容易出现疾病。而经常睡眠不足精神状态差则会让人内分泌紊乱，从而出现脂溢性皮炎。

　　对于脂溢性皮炎来说，做好日常护理是很重要的，千万不要做些让病情加重的事，祝大家都能恢复健康皮肤。