香蕉，香蕉是不是要用热水泡熟了在吃？那样通便是不是更好？但是我从网上查了一下，说香蕉直接吃，对于经常活动的有通便效果，如果对于躺着的人，没什么效果，反而不好，如果要吃，要用热水，泡熟了在吃，才有通便的效果，是不是这样？

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