我觉得就是你们真的不要太在意那个耳鸣了，越在意就越响。然后真的要调整好心态，不要太抑郁悲观什么的，会更加严重。我这几天都比较忙，心态也比较好，很快就可以睡得着。我以前很闲然后也比较悲观，我那时候可以听到耳鸣越来越大，那时候从十一点上床到两三点都睡不着，这个神经性耳鸣跟情绪心态有着很大的联系。我发现在这个群里面的一些人得这个耳鸣前都是处于一个紧张、抑郁、悲观经常熬夜的状态下或者吃了一些什么神经性的药起副作用了。我们是病友，我们应该各自鼓励一起扶持，相信有一天医学的发展进步我们都会好起来的。

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