有病人曾经针问过2糖尿病的诱因是什么？也疑惑过为什么纯果汁也可致糖尿病？找良医网告诉你，Diabetes Care杂志发表的一项包含美国3个大规模队列的研究提示，经常喝含糖饮料，不论是添加糖的饮料还是天然含糖的饮料，包括100%的果汁，都会导致2型糖尿病发生风险增加，而用水、咖啡或茶替代这些含糖饮料，就会降低2型糖尿病风险。

另外，经常喝打着“无糖饮料”幌子的人工甜味饮料，2型糖尿病发生风险也增加。

研究发现，4年期间如果每天平均多喝半份（约120 ml）以上含糖饮料，在接下来的4年中得糖尿病风险会增加16%和18%。

其中，每天平均至少多喝半份加糖饮料，糖尿病风险增加9%；而每天平均至少多喝半份纯果汁，糖尿病风险会增加15%。

每天平均多喝半份以上无糖的人工甜味饮料，糖尿病风险会增加18%。

如果每天用水、咖啡、茶、低脂牛奶（含0~2%脂肪）替代1份（约240 ml）含糖饮料，糖尿病风险就会降低2%~10%。

但是，如果用人工甜味饮料替代1份含糖饮料，糖尿病风险并不会变化。

研究者指出，该研究结果进一步印证了此前公布的相关研究发现，即纯果汁摄入量与糖尿病风险之间的关系类似于添加糖饮料与糖尿病的关系，而吃完整的水果则有助于降低糖尿病风险。      

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