在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者交流群里，有人曾经问过这样的问题，测量血压的要点是什么？找良医网在本文中为您解答测量血压的3个必需和12大要点。

3个必需：

1、高度合适的椅子和桌子；

2、质量合格的上臂式电子血压计；

3、血压测量结果的记录本。

12大要点 ：

1、测量血压前半小时不吸烟、饮酒或喝咖啡；

2、排空膀胱，测量前至少休息5分钟；

3、测量时保持安静，不讲话；

4、坐在有靠背的椅子上，双脚自然平放，上臂与胸壁成40度角放于桌上；

5、用手触摸肘窝找到肱动脉跳动的部位，将袖带的胶皮袋中心置于肱动脉上；

6、裸臂绑好袖带，袖带下缘距肘线2~3厘米，松紧以能插入1~2指为宜；

7、袖带必须与心脏保持同一水平；

8、袖带型号适合上臂的粗细，袖带的气囊应至少可绕上臂4/5圈；

9、血压控制不好的或刚开始降压治疗者，需要每天测血压，早晚各一次;压稳控制达标的，可以每周固定1天测量，早晚各一次；

10、早上最好在起床排尿后，服药前测；晚上在临睡前测；

11、因为首遍测量血压数值往往偏高，每次测血压需要连续测量2~3遍，每遍间隔1分钟，每遍测量前将袖带气囊内空气排干净，取后两遍平均值；

12、做好记录，下次就诊记得带好，供医生参考。      

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