在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者交流群里，对于心血管方面的知识，有很详细的讲解，心血管病因素包括哪些？每天吃多少盐合适？含钾高的食物对心脏好吗？找良医网为您解答这些问题！

高血压、血脂异常（主要是胆固醇增高）、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏体力活动和不健康的饮食习惯是心血管病（冠心病、卒中、外周血管病）主要的危险因素。

每天吃多少盐合适？

我国营养学会建议健康人每人每日食盐量应在6克以下。即使钠盐摄入量不能立即达到推荐的水平，长期努力逐渐减少钠盐摄入量也可以有效地减少发生心血管病（如心肌梗死、脑卒中）的风险。

含钾高的食物对心脏好吗？

增加膳食钾摄入量特别是天然富含钾食物的摄入量,对预防心血管病有益处。富含钾的食物多为水果蔬菜，可同时提供健康需要的维生素和纤维素。      

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