在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者交流群里,有高血压病人问过,高血压患者日常饮食怎么做?高血压患者的饮食该注意什么问题?找良医网在本文中为您解答这个问题!
高血压患者饮食要少盐少油,营养均衡,您可以按照以下标准来安排自己的饮食:每天的食盐量不超过6克;每日食油小于25克;瘦肉类每日50~100克;奶类每日250克,蛋类每周3~4个;鱼类每周3次左右;新鲜蔬菜每日400~500克,水果100克;少吃或不吃糖类和甜食。
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