在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者交流群里，有患者问：心绞痛是因为什么引起的怎么预防？下面小编带领大家一起来了解一下这方面的知识

心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛的直接发病原因是心肌供血不足。而心肌供血不足主要源于冠心病。有时，其他类型的心脏病或失控的高血压也能引起心绞痛。如果血管中脂肪不断沉积，就会形成斑块。斑块若发生在冠状动脉，就会导致其缩窄，进一步减少其对心肌的供血，就形成了冠心病。

　冠状动脉内壁这种斑块的积累会以以下两种方式引起心绞痛

1冠状动脉的固定位置管腔缩窄，进而导致经过的血流大大减少。

2形成的血液凝块部分或者全部阻塞冠状动脉。

对于心绞痛是因为什么引起的，除了以上的直接发病原因之外，日常生活中，可诱发冠心病心绞痛发生的因素有很多种，最常见的有：劳累、情绪激动、寒冷刺激、睡眠不足、过饱、大量饮酒、便秘、前列腺疾病等等。那应该怎么预防呢？

1营养处方

饮食对于预防心绞痛也是很重要的作用的。饮食一日三餐，粗细搭配，饮食多样化，七八分饱，蔬菜，水果，白肉（鸡、鱼、虾），七八个坚果，每天保证十种食物，食物多样化，什么都可以吃，什么都少吃，另外，饮食清淡，少盐。

2运动处方

在冠心病二级康复的运动处方中，要求必须是有氧运动，尽可能的接近无氧阈值但不能超过无氧阈值。需要提醒大家的是在运动过程中，除了运动强度的确定，更要注意运动时长的确定。

3心理处方

平时生活中中保持良好的心情，避免情绪激动，抑郁，劳逸结合，调整好生活作息，注意休息，保持平稳的心态；

4戒烟

平时生活中一定要戒烟，同时，也避免二手烟；

5药物预防

通过药物预防心绞痛也是一种常见的方法，常用的药物有阿司匹林，氯吡格雷或者替格瑞洛，那么Beat—blocker就是Beta受体阻滞剂，还有ACEI或者是ARB就是普利类药物或者沙坦类药物，然后还有一个他丁类药物。这几个药物都是心绞痛患者要用的药物，我们的目的是要我们用上药之后，让我们的这个危险因素达标。

通过对上面的阅读，相信大家对“心绞痛是因为什么引起的怎么预防，”有一定了解，所以平时生活中大家一定要做好二级预防，保持良好的生活习惯，心情愉快，合理控制好高危因素，才能阻止与延缓动脉粥样硬化的发生发展。

如果有不了解之处，可以加群与专家共同交流学习。如果想系统了解心绞痛、冠心病、心梗方面的知识可以到某宝找一找《心肌梗死与心肌康复》，这是北大人民医院丁荣晶教授三小时的视频讲解，看完就可以系统的、正规的、可续的进行二级预防和心梗后的康复治疗了。

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