目前我停了药停了三天了，保持运动，耳鸣做事的时候感觉不到，睡觉的时候明显一点，但也可以接受总结起来就是
1保持心情愉悦，让你忙起来，忘掉耳鸣这个事情
2适当运动，我是快走、游泳、器械结合
3注意休息，一定要休息好
4戒烟戒酒，我现在酒戒了，抽烟量减少了一半
5饮食清淡一点
其实也不是绝症

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