随着生活水平的提高，越来越多的疾病也出现了，比如高尿酸血症，痛风等等，那么，怎么才能降低尿酸？找良医网告诉你，降低尿酸水平，要注意以下几个问题：

1、采取健康的生活方式，包括健康饮食、限制烟酒、坚持运动和控制体重等。

2、注意饮食，包括：

（1）少吃红肉（猪、牛、羊肉）、海鲜、动物内脏、肉汤；

（2）不喝酒，尤其是啤酒；

（3）清淡饮食，少喝果汁、糖、甜点和盐；

（4）单纯注意饮食就可以降低10％-18％的血尿酸，或使尿酸降低70-90 mmol／L。

3、坚持运动，控制体重：每日中等强度运动30 min以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。

4、如有糖尿病、高血压、高脂血症、冠心病或卒中、慢性肾病等，应予以治疗。

5、如果高尿酸血症并发作痛风，应予以药物治疗：

（1）如果属于尿酸分泌过度：可用别嘌呤醇；

（2）如果属于尿酸排泄障碍：可用苯溴马隆或丙磺舒。

6、避免应用使血尿酸升高的药物，如利尿剂(尤其是噻嗪类)、皮质激素、环孢菌素、他克莫司、尼古丁、毗嗪酰胺、烟酸等。

（1）对于需服用利尿剂但合并尿酸高的人，首选非噻嗪类利尿剂，同时碱化尿液、多饮水，保持每日尿量在2000 ml以上。

（2）对于高血压且尿酸高的人，首选噻嗪类利尿剂以外的降压药物。

（3）有指征服用小剂量阿司匹林但尿酸高的人，建议碱化尿液、多饮水。        

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