在我国，心梗患者有一半人没有及时就医，尤其是急诊就医的更少。有27%的患者认为症状看起来没那么“要命”不必立刻急诊就医，还有24%的患者认为“等等症状就缓解了”。那么，心梗来要注意什么？找良医网告诉你，怀疑发生心梗时要务必记住5件事：

1. 不可麻痹大意，认为“忍一忍”就可以挨过去；

2. 不要避讳就医，造成无法挽回的后果；

3. 不要自己给自己“治病”，反而贻误病情；

4. 立即停止正在进行的运动或工作，静坐或平卧休息；

5. 保持镇静勿慌乱，立即呼叫“120”救护车，尽量避免步行、搭乘私家车、出租车去医院。

值得提醒的是，在等待救护车时，如果单独一人在家，请不要锁门，然后坐下或躺下等待即可。

在平日里，预防心梗要注意以下触发因素，尤其是冠心病人：

1. 缺觉：增2倍心梗风险；

2. 寒冷：应注意保暖防病；

3. 空气污染和汽车尾气：心梗发作风险增加；

4. 饱餐：心脏负担增加；

5. 大喜大悲：剧烈的情绪波动促发心梗；

6. 剧烈运动或突然大量运动：过度劳累是心梗的重要诱因；

7. 生气加劳累在1小时内增3倍心梗风险；

8. 感冒或流感：增加2倍的心梗风险；

9. 地震等天灾以及恐怖袭击等“人祸”过后，人群心梗风险增加；

10. 纵欲过度：生活方式突然发生巨大改变，比如过节期间大量吸烟喝酒、暴饮暴食；

11. 看比赛：不要激动；

12. 大量喝酒：危险甚至可持续一周。     

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