我们经常听到有人说，高血压的大克星已经找到了？这是真的吗？找良医网告诉你，这个问题是很有意思的。“XX病的克星” 这样的话常常在电视中一些医药广告中听到，比如“XX是高血压的克星，从此告别每天吃药”，这一定不能信，肯定是骗子。

高血压的克星是什么？这取决于对“克星”的意思怎么定义。如果“克星”是指可以根治高血压，从此不用吃药、不用采取健康的生活方式就能保持血压在正常水平，那么，高血压没有克星。因为，高血压不能根治，没有一种食物、药物、器械可以根治高血压。

如果“克星”指有助于降低血压，那么有很多。从生活方式上讲，减少食盐摄入、多吃新鲜蔬果、戒烟戒酒、规律运动、心态平和、保持健康体重、按医嘱服药都是控制血压的有效措施。

“**克星”虽然是一个广告用语，但对老百姓有很强的杀伤力。因为一有病，人本能的想法就是马上治好，但反而给了很多不良商家可乘之机。

高血压是一种生活方式病，也是一种社会病。就是说，高血压和我们的生活有密切关系，比如发懒，不愿意动；比如吃得多，肥胖；晚上不睡，打游戏玩手机；再比如精神紧张等等。

但这些又和社会环境密不可分，活动量减少，和工作方式有关；没时间做饭，买外卖就是咸；房子那么贵、孩子上学找好学校，能不着急吗？

但要知道，得高血压不是一天两天发展来的，需要调整我们自己的生活，包括饮食、运动和心态。时间长了，自然血压就能下来。血压比较高的人，适量吃一些降压药物，能够预防心脑血管病。     

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