我们都知道高血脂症很危险，极容易引起很多突发性疾病，它也是心梗的危险因素之一，那么，高血脂怎么样自我调理？找良医网告诉你，如果“自我调整”是指改变以前不健康的生活方式，高血脂患者当然、而且必须进行自我调整，高血脂的治疗是以健康生活方式为基础的。

自我调整包括：戒烟戒酒；保持理想体重；运动；均衡饮食、吃高质量食物。

不健康生活方式容易造成胆固醇高，但并不是唯一的原因。事实上，高血脂，尤其是胆固醇高实际上是一种代谢性疾病。吃进去的胆固醇仅仅占血中胆固醇的20％左右，也就是说，血中80％的胆固醇与吃的关系不大，而是身体自己合成的。

所以，如果单纯靠健康生活方式血脂，尤其是胆固醇不能达到目标，就需要药物治疗了。         

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