预防从怀孕初期开始 
　　 
　　由于脊柱侧弯以先天和特发性为主，预防应该从怀孕初期开始： 
　　1　母亲怀孕5至7周，是胎儿形成和发育的关键期，药物、外伤和疾病都有可能引发脊髓病变而使脊柱发育异常。 
　　2　要预防在生产过程中对婴儿脊柱造成的损伤，如过度旋转牵拉等。 
　　3　在婴儿时期，要多俯卧、多抬头，有利于颈前弯的形成。 
　　4　婴儿时期不要坐得过早；不要枕高枕头或硬枕头；在发育过程中，要注意渐进调整枕头的高度。 
　　5　从小要注意培养良好的坐姿，避免脊椎形成侧弯或变形。 
　　6　注意培养良好的读写姿势，读写时身体要正直，两肩齐平；站立时挺胸收腹，不扭腰斜肩，双腿伸直，重心在两脚上；走时保持站立的正确姿势，迈步大小适当，双臂自然摆动，头正视前方。 
　　7　多运动，日常多做一些有利于身体全面发展的运动，如跑、跳、打球、游永、垫上运动等，每日做好广播操是预防脊柱弯曲的好方法。 
　　8　最好从儿时就开始进行常规的脊椎检查。当发现有脊柱病征象时，应尽快明确诊断。