很多人在量血压之后觉得，怎么不准？是不是自己量错了，也经常会问，怎么量血压最准确的？血压量左边还是右边？找良医网告诉你，正常情况下，有三分之一的人左边血压比右边高，三分之一的人右边比左边高，三分之一的人两边相等。

因此，第一次测血压时，两边都要量，之后以高的一边为准。

如果两边相差特别大（>20 mmHg），要做血管超声，看看有没有血管狭窄的情况。

如果有条件，下肢的血压也要测一下，如果下肢与上肢的血压的比值小于0.9，证明下肢的血管有狭窄病变。

单纯一次血压比较高，不能诊断高血压，如果在三个时段测血压高于140/90 mmHg，可考虑高血压。

在家里测血压怎么能保证量得准？需要规范。

首先需要有高度合适的椅子和桌子、质量合格的上臂式电子血压计。

测量血压前半小时不吸烟、饮酒或喝咖啡；排空膀胱，测量前至少休息5分钟；测量时保持安静，不讲话。

裸臂绑好袖带，袖带下缘距肘线2~3厘米，松紧以能插入1~2指为宜；坐在有靠背的椅子上，双脚自然平放，上臂与胸壁成40度角放于桌上；袖带必须与心脏保持同一水平；袖带型号适合上臂的粗细，袖带的气囊应至少可绕上臂4/5圈；

因为首遍测量血压数值往往偏高，每次测血压需要连续测量2~3遍，每遍间隔1分钟，每遍测量前将袖带气囊内空气排干净，取后两遍平均值。                  

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