很多人都知道胖了不好，容易有脂肪肝，那么，你知道脂肪肝怎么治疗好？找良医网告诉你下列10条内容，让您从根本上了解脂肪肝的治疗。

1、饮食和生活方式改变是治疗脂肪肝的基本手段；

2、超重或肥胖者，建议减轻体重7-10%；

3、吃高质量食物，少吃深加工食品，不喝含糖饮料和其他糖添加食品，少吃细粮；

4、增加身体活动，包括有氧锻炼和抗阻锻炼；

5、戒酒、戒烟；

6、评估是否有糖尿病，通过空腹、糖耐量实验或糖化血红蛋白筛查，如有，治疗糖尿病；

7、评估心血管疾病的危险，如有无高血压、高脂血症等；如有，针对性治疗相关疾病。

8、纠正不良生活方式和行为，如睡眠不足、精神压力大、外出餐馆饮食过多等；

9、避免滥用药物，尤其是可能引起肝损伤的药物；

10、目前尚无可靠的药物治疗脂肪肝。                  

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