音乐疗法是根据耳鸣匹配的结果，对音乐处理，把相关的频率去掉，所以理论上你听的音乐不会加重耳鸣，目的是让你忘掉耳鸣声音，但是问题是本身听音乐时间长就有可能诱发耳鸣和耳聋。而且音乐疗法聆听时间长，一般人很难坚持。

掩蔽治疗是给一个耳鸣接近或一样的声音，告诉中枢系统耳鸣声音是一个外界的声音，从而达到治疗目的。他的时间可控，每次最多10分钟，也更容易坚持。

从技术成熟度角度来讲，音乐疗法只是近几年研究热点，治疗效果尚待明确，而掩蔽治疗已经有几十年的临床应用经验，所以更成熟，而且治愈率是相当不错。

综上所述，我更倾向于掩蔽疗法

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