经常看到标题是“天然降脂药找到了！”“藏在身边的天然降脂药”……这样的文章。其内容大多是列举了几种食物，比如山楂。那么血脂高山楂降血脂吗？找良医网告诉你。

这些食物是不是天然降脂药呢？是，也不是。

从健康饮食的角度说，高质量食物是有助于降脂的，而上述的食物是属于高质量的食物。高质量食物包括：新鲜蔬果、豆类、鱼肉（尤其是海鱼）、奶制品、全谷物等。当然，健康饮食不仅仅指食物种类，还要注意进食量、多种食物搭配、饮食多样化。

从西医的角度讲，健康饮食属于高血脂的非药物治疗，所以不是药。通过非药物治疗不能有效降脂的人还是需要服用药物。不能将一种或几种食物当做药物来降脂。      

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