腰椎间盘突出很疼翻身像电击一样那是压迫神经，我去年5月也是压迫神经，弯腰或者抬右腿，右臀一直麻到右脚，去医院我的医生药和贴膏啥都没开，就叫我回去做小燕飞、少站少坐，平时做小燕飞，有条件游泳。。。我大概做了2到3星期后腿麻就消失了一直到现在。现在早晚做小燕飞，夏天游泳，然后平时注意坐姿以及休息，现在除了开车坐久了下车腰很僵硬，其他基本没啥大问题了。

我去年做的时候弯腰会疼我都坚持每天做，不过你最好还是咨询下医生看适不适合做

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我那是2年前去检查的，后来锻炼就没事了，结果现在不注意，有点腿麻，去中医院看，医生都没给我拍什么ct、核磁共振，直接说轻微的，开了点药吃