哪些因素会导致机体“坏”胆固醇升高？我们都知道，高血脂与冠心病和卒中都有关系。胆固醇升高与动脉粥样硬化性心血管病关系最密切。那么，造成胆固醇升高的原因是什么？全球进行了许多有关降低胆固醇防治冠心病的研究，结果明确表明，胆固醇降低1%，冠心病事件发生的危险性可降低2%。

以下因素会导致机体“坏”胆固醇（LDL-C）升高:

吃过多含饱和脂肪酸的食物：如动物源性食品、全脂类产品(如全脂奶、奶油、奶酪、黄油、冰激凌)、蛋黄、某些油脂、以及由这些东西加工成的食品，如甜饼、蛋糕、派和松饼等等。

包含反式脂肪酸的食品：大部分含反式脂肪酸的食品是人工而非天然的产品。在加工过程中，为使食物便于保存，通过氢化作用，液态的油脂被转化为固态脂肪。食品中是否含有反式脂肪酸，在食品标签所含成分部分应标明有“Hydrogenated(氢化)”的标识。

超重和肥胖：因为过多的能量导致肝脏合成过多的胆固醇和增加脂肪组织沉积，超重可升高LDL-C水平。

年龄：无论男性还是女性，LDL-C水平随着年龄的增高而增加。女性停经后，有时LDL-C水平明显增加。

缺乏规律的运动：静息生活方式增加体重和LDL-C胆固醇水平的危险。

疾病：甲状腺机能减退和肾病综合征是导致LDL-C水平增加的两种常见病。

改变不健康生活方式，要充分落实非医疗干预，全面落实个体化的五大处方——药物、运动、营养、心理睡眠、戒烟限酒。

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