安眠药有降血压作用吗，答案是肯定的。这是因为导致血压升高的原因很多，睡眠不佳、睡眠不足、精神紧张焦虑都等是导致血压升高的常见原因。近年来，我们的生活工作节奏越来越紧张，很多人精神压力增大，持续处于紧张焦虑状态，很容易发生血压波动性升高。

这种情况下，运动与充足睡眠是降低血压的有效措施。但是部分患者常常伴有失眠或睡眠质量差等情况，对于这些患者需要设法改善睡眠。对于因紧张焦虑而致的波动性血压升高，充足而高质量的睡眠可以显著降低血压。

每天进行半小时到一小时的规律性户外运动是改善睡眠的有效措施，只要长期坚持下去，多数人会有一定效果。如果睡眠很差，可以短期应用助眠药物（即平时人们说的安眠药），加快入睡速度、延长睡眠时间、改善睡眠质量。如果患者的紧张、焦虑症状明显，自觉精神压力过大，可以在医生指导下用一些治疗焦虑的药物。患者的精神状态改善了，思想放松了，血压就会随之降下来。

我们要多多关心心理健康与健康睡眠，多多认识心理健康与血压的关系，遇到焦虑、抑郁这些“心灵感冒”时要及时到医院就诊，避免因为这些小毛病导致高血压等一系列的健康问题。