对于初次发现高血压的小白来说，都有一个额疑问：初次发现高血压怎么办？

发生高血压后一定认真对待，要通过科学合理的措施把血压控制在理想范围内。一般人应该首先把血压降到140/90 mmHg，若能够耐受，可以进一步降低到130/90 mmHg以下。

降压的方法包括非药物疗法和药物治疗。

非药物疗法主要包括控制饮食、少吃盐、多运动、减轻体重、不酗酒、生活规律、避免持续精神紧张、保证充足睡眠，坚持几个月后血压会有明显下降。

如果上述疗法未能取得满意效果，就要及时启动药物治疗。药物治疗原则较复杂，需要在医生指导下进行。

日常生活中，高血压患者需要注意以下问题：1. 坚持生活方式治疗（即前文所说的那些事项）；2. 在医生指导下坚持长期用药，不要随便停药、换药，也不能吃吃停停；3. 自己购买一个血压计（建议购买电子血压计，要用臂式的，腕式的误差较大），养成自己在家监测血压并记录的习惯，一旦血压过高或过低，需要及时找医生咨询。

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