动脉粥样斑块是发生心梗、脑梗的重要病理基础。无论颈动脉斑块，还是冠状动脉斑块，其危险因素都是相同的。有先天因素，也有后天因素。哪些人容易得颈动脉斑块呢》

一般来讲，导致动脉斑块的危险因素有10种：其中3种是不可改变的（家族史、男性性别、年龄大），7种是可防可控的，分别是高血压、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、缺乏运动、持续精神紧张。预防颈动脉斑块的主要措施就是防治上述7种可防可控的危险因素。只要平时注意合理饮食、不要吃太多高热量食物（如甜食、面食、油性大的食物）、多吃蔬菜水果、多运动、控制体重、不酗酒、不吸烟、充足睡眠、生活规律、心情放松，发生高血压、高血糖、高血脂的可能性就会大大降低，就不容易形成动脉斑块。如果已经发生了高血压、高血糖和高血脂，就要积极治疗，把血压血糖血脂都控制在理想范围内，同样可以有效减少发生动脉斑块的机会。